緊張 を ほぐす ツボ 266496
《効果》緊張をほぐす 自律神経のバランスを安定に導いて、落ち込みやイライラなど、心の疲れからくる症状を抑えるとされるツボ。 《ツボの見つけ方・押すコツ》 手の中指の骨を下にたどっていくとくぼみにあたります。 その少し薬指側にツボがあり 緊張をほぐすツボを押す 緊張している時や気持ちを落ち着かせたい時には、緊張をほぐすツボ押しで 副交感神経を働かせるのも効果的 です。 痛気持ちいいくらいの力で、30回くらい押してください 合谷(ごうこく)ツボをおして緊張をほぐしてみよう 手のツボ合谷(ごうこく) 手のツボ労宮(りょうきゅう) 指先のツボ商陽; 緊張しないツボ 手のツボ押しであがり症を克服する方法 チョイレボ Choirevo 緊張 を ほぐす ツボ