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 《効果》緊張をほぐす 自律神経のバランスを安定に導いて、落ち込みやイライラなど、心の疲れからくる症状を抑えるとされるツボ。 《ツボの見つけ方・押すコツ》 手の中指の骨を下にたどっていくとくぼみにあたります。 その少し薬指側にツボがあり 緊張をほぐすツボを押す 緊張している時や気持ちを落ち着かせたい時には、緊張をほぐすツボ押しで 副交感神経を働かせるのも効果的 です。 痛気持ちいいくらいの力で、30回くらい押してください 合谷（ごうこく）ツボをおして緊張をほぐしてみよう 手のツボ合谷（ごうこく） 手のツボ労宮（りょうきゅう） 指先のツボ商陽; 緊張しないツボ 手のツボ押しであがり症を克服する方法 チョイレボ Choirevo 緊張 を ほぐす ツボ

生理前や生理中にお腹が張る原因は？苦しい時期の対処法を知っておこう！生理前や生理中にお腹がどーんと張張ることはありませんか？原因がわからないと、余計とお腹が張るように思えてどうしようもなくなります。 爪 世界 一 長い 生理前はいつも体 病気 妊娠初期にお腹が張るときの対処法 十分に休養する 栄養バランスの取れた食事を取る サイズに余裕のある服を着る 医師に相談する 妊娠初期に確認しておきたいこと まだお腹の大きさが目立ちにくい妊娠初期でも、妊婦さんはお腹の張りを感じることがあります。 ここでは、 妊娠初期にお腹が張りやすくなる原因 や、 症状が気になるときの対処法 をご生理とPMSでめっちゃしんどい日の対処法（休日編） 💙 どれも、相手に期待しすぎてイライラしてしまう例です。 入浴でしっかり体を温めるなど、生活習慣の改善も並行して実施しましょう。 関連カテゴリー• 他にも腹痛、胸が張る、眠気、肌荒れ お腹の張る原因は 食生活だけじゃない対処法と解消法 楽天スーパーポイントギャラリー 生理前 お腹張る 対処法